Ansia sociale: tecniche pratiche e strategie per superarla

Il Disturbo d’Ansia Sociale è il disturbo d’ansia più comune nella popolazione generale; ha a che fare con la paura di certe situazioni sociali, specialmente quelle poco famigliari ed in emerge nel momento cui la persona si espone ad una o più persone soprattutto nel momento in cui vengono messe in campo le proprie prestazioni.

Queste situazioni possono essere così temute che si diventa ansiosi solo immaginandole e si fa di tutto per evitarle, limitando in questo modo molte delle esperienze importanti della propria vita.