I Corsi

Riprendere in mano la propria vita

Negli anni ho aiutato tantissime persone tramite la psicoterapia a riprendere in mano la propria vita, a ritrovare il proprio benessere e la felicità nell’affrontare le sfide quotidiane; i corsi e il materiale all’interno di questa sezione rappresentano la guida pratica su come iniziare a lavorare su se stessi in modo attivo e motivato.

La maggior parte delle persone in genere abbandona il lavoro su di sé prima di darsi il tempo necessario per avviare il cambiamento; a volte per mancanza di tempo, di motivazione o per la poca fiducia nel percorso avviato.

Esercizi Pratici

Attraverso l’utilizzo costante di esercizi e strumenti specifici per migliorare la propria situazione contenuti nel materiale proposto di seguito, ho cercato di rendere il lavoro su di sé più pratico, fruibile e motivante; grazie all’uso di esercizi potrai infatti metterti in gioco e prendere consapevolezza di ciò che puoi concretamente fare per aumentare il benessere nella tua vita.

Tutte le attività che ti verranno presentate saranno abbinate a delle spiegazioni che permetteranno di accrescere la tua consapevolezza riguardo alle problematiche che vorresti risolvere, alle cause che le hanno generate e alle modalità di risoluzione.

Un contatto diretto

Inoltre, acquistando il materiale proposto di seguito avrai la possibilità di confrontarti direttamente con me sulle tematiche trattate tramite e-mail. Farò in modo di rispondere ai tuoi dubbi e alle tue domande per dare maggiore completezza alla risoluzione della tua situazione specifica. Sarai poi aggiornato periodicamente sulle nuove pubblicazioni e i suoi articoli di psicologia tramite l’iscrizione alla newsletter.

Questo sito è pieno di risorse e conoscenze incredibili che possono aiutarti a cambiare la tua vita! Il mio compito sarà quello di riempirlo sempre di più di materiale per aiutarvi nel vostro benessere.

In questa sezione verranno caricati videocorsi ed e-book utili ad aumentare il vostro benessere e superare diverse problematiche psicologiche in autonomia.
Per fare questo è fondamentale seguire gli esercizi che verranno proposti ed eseguirli più e più volte fin quando non raggiungerete il vostro obiettivo. I corsi non sono sostituibili alla psicoterapia, ma grazie ad essi ed all’impegno che metterete nell’eseguire quello che vi verrà proposto, riuscirete a ritrovare il vostro benessere psicologico.
Tutti i suggerimenti e le tecniche utilizzate in questi materiali sono basati sulle strategie della psicoterapia cognitivo – comportamentale e sull’esperienza della Dottoressa Elisa santarelli.