Elisa Santarelli

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Psicologa Terni

“La più grande scoperta della mia generazione è che
gli esseri umani possono cambiare le loro vite
cambiando le abitudini mentali”.
(William James)

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Ansia e attacchi di panico

Gestire i comportamenti che si mettono in atto per vincere l’ansia è fondamentale per la qualità della vita. Approfondiamo insieme questa realtà.

Pensieri ossessivi

Le ossessioni sono pensieri ricorrenti e automatici. Se prendono il controllo del tempo e della vita meritano un’attenzione particolare.

Problemi di coppia

Gestire una crisi e superare incomprensioni e conflitti, causa dei problemi di coppia. E’ questa la funzione di un intervento di coppia.

Depressione e tristezza

La depressione innesca un processo di auto-svalutazione che impedisce di trasformare le intenzioni in azioni. Riconosciamo i suoi sintomi.

Problemi sociali

Esploriamo le dinamiche dei rapporti interpersonali per imparare a coordinare e ottimizzare le nostre relazioni evitando di incorrere in problemi sociali.

Sovrappeso e obesità

Guidare le proprie emozioni di fronte agli alimenti per gestire i problemi alimentari. Approfondiamo insieme questo fenomeno molto diffuso.

Elisa Santarelli – Psicologa Terni

La mia parte di temp­o dedicata alla scope­rta di logiche di ada­ttamento alle varie s­ituazioni che la vita­ mi presenta, attrave­rso pensieri e capaci­tà che non credevo di­ possedere. E’ questo­ il ruolo della psico­logia nella mia vita.

 

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Il Colloquio Psicologico Online non sostituisce l’incontro in studio, ma favorisce, attraverso i vantaggi delle tecnologie online come Skype, il contatto con lo psicologo in tutte quelle situazioni in cui altrimenti risulterebbe difficoltoso.

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Vedo le cose tutte nere!

Qualche esempio di distorsione cognitiva. Molte volte quando una persona prova un'emozione spiacevole, come per esempio la tristezza, questa potrebbe essere preceduta da alcuni pensieri poco obiettivi; potrebbero infatti contenere alcuni errori chiamati “distorsioni...

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Depressione: riconoscerla per curarla

Tutti quanti abbiamo vissuto l’esperienza di una giornata storta nel corso della nostra esistenza, in cui siamo più tristi, più irritabili del solito, dove “ci sentiamo un po’ depressi”. Molto probabilmente non si tratta di un disturbo depressivo, ma di un calo...

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Attacchi di panico: riconoscerli per vincerli

Negli ultimi tempi si sente spesso parlare di Attacchi di Panico, un disturbo sempre più diffuso: si stima che circa il 30% della popolazione urbana ne soffrirà almeno una volta nella vita. “Pochi secondi o minuti terrorizzanti in cui la persona inizia a perdere il...

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